为积极适应本市新中考体育改革要求，推动体育教学与备考工作提质增效，我校体育教研组全体教师主动求变，摒弃“等、靠、要”思想，以扎实行动开启科学备考新篇章。

精准把脉，教师先行“实战演练”。 组内教师率先转换角色，以“考生”身份对中考所有项目——尤其是三大球（足、篮、排）、男生引体向上、立定跳远及长跑（必考）等关键点——进行了系统化的“实地考察”与深度体验。依托近两年详实的体考成绩大数据，教研组展开多轮专项研讨，精准诊断各项目教学与训练中的优势与短板，为后续精准施训奠定坚实基础。

聚焦难点，落实训练“关键突破”。 针对学生普遍存在的薄弱环节和考试失分痛点，教研组制定了“落实再落实”的攻坚策略：

三大球项目： 细化技术分层教学，强化实战情境下的综合应用能力及稳定性训练；

力量项目（斜身引体/引体向上）： 开发趣味性辅助练习与渐进式负荷方案，突破力量瓶颈；

立定跳远： 深研发力机制，优化起跳技术与腾空姿态；

长跑（必考）： 科学规划耐力进阶计划，融入心理意志培养。

系统重构，融通三年“大单元设计”。 教研组将备考要求深度融入日常教学，创造性地完成了覆盖初中三个年级的校内体育与健康课程大单元教学设计。该设计以核心素养为统领，打破年级壁垒，依据运动技能形成规律和体质发展需求，对中考项目及基础体能模块进行纵向贯通、螺旋上升的科学规划，确保学生能力三年持续进阶，实现“以考促教、以教应考”的良性循环。

从思想破冰到行动突围，从精准分析到系统规划，体育组正以高度的责任感和科学的育人观，为全面提升学生体质健康水平、助力学子在新中考赛场自信绽放而全力奋进！未来，我们将持续优化训练方案，为新中考体育改革交出满意答卷。